Nalazite u kategoriji
Fitnes
Kako sam dovela telo u fit formu za mesec dana
Odmah ću reći da nikad nisam muku mučila sa velikim viškom kilograma, niti sam imala poremećaje u ishrani koji su…
Sve što vam je potrebno za postizanje savršene linije je malo vremena VIDEO
Vežbanje pre odlaska na spavanje ima više prednosti. Osim što ćete steći kondiciju, doći do idealne linije, brže…
Zašto nemate savršeno telo i posle napornog vežbanja
Događa se da sate provodimo vežbajući u teretani ili na nekom drugom intezivnom treningu, a da nismo postigli ono…
BLIŽI SE LETO! Izgledajte savršeno u kupaćem kostimu! Zategnite zadnjicu uz par…
Dovedite guzu u odličnu formu za leto, počnite već danas sa vežbama i aktivnostima koje vam predlažemo i za par…
9 efikasnih vežbi za lepe noge i uzdignutu zadnjicu
Vitka i sportska figura je san svake devojke. Uopšte vam nije potrebno da idete u skupu teretanu jer sve to možete…
PLANK: Vežba od 4 minute koja će te zadiviti za mjesec dana!
Ako smo vam rekli da postoji način na koji možete potpuno preobraziti svoje tijelo u samo 4 minute, šta biste…
Sve vreme pogrešno vežbate u teretani – ovo su grupe mišića koje bi trebalo…
Nije samo važno da vežbate, već i kako to radite, jer pogrešan trening je samo izgubljeno vreme
Ne idu…
USTALI STE IZ KREVETA, ALI NEŠTO NIJE ISTO! OTKUD OVAJ ŠLAUF? Ovako se gojimo…
Najčešće greške.
Desi se da povremeno iznenada dobijete nekoliko kilograma viška, a niste jeli…
3 TOP PILATES VEŽBE ZA ZATEZANJE ZADNJICE
Pilates je kao vid vežbanja postao vrlo rasprostranjen širom sveta. I to ne bez razloga - iako ih mnogi opisuju kao…
Kako skinuti kilograme pre leta: 2 saveta za brže mršavljenje koji dokazano…
Jeste li uplatili aranžman za more ili planirate da se sunčate na predivnom lokalnom kupalištu?
Gde god…