Nalazite u kategoriji
Fitnes
9 efikasnih vežbi za lepe noge i uzdignutu zadnjicu
Vitka i sportska figura je san svake devojke. Uopšte vam nije potrebno da idete u skupu teretanu jer sve to možete…
PLANK: Vežba od 4 minute koja će te zadiviti za mjesec dana!
Ako smo vam rekli da postoji način na koji možete potpuno preobraziti svoje tijelo u samo 4 minute, šta biste…
Sve vreme pogrešno vežbate u teretani – ovo su grupe mišića koje bi trebalo…
Nije samo važno da vežbate, već i kako to radite, jer pogrešan trening je samo izgubljeno vreme
Ne idu…
USTALI STE IZ KREVETA, ALI NEŠTO NIJE ISTO! OTKUD OVAJ ŠLAUF? Ovako se gojimo…
Najčešće greške.
Desi se da povremeno iznenada dobijete nekoliko kilograma viška, a niste jeli…
3 TOP PILATES VEŽBE ZA ZATEZANJE ZADNJICE
Pilates je kao vid vežbanja postao vrlo rasprostranjen širom sveta. I to ne bez razloga - iako ih mnogi opisuju kao…
Kako skinuti kilograme pre leta: 2 saveta za brže mršavljenje koji dokazano…
Jeste li uplatili aranžman za more ili planirate da se sunčate na predivnom lokalnom kupalištu?
Gde god…
Ovo je domaći napitak od JEDNOG SASTOJKA koji prži salo sa stomaka i daje najbolje…
Ako ste u potrazi za napitkom koji će ubrzati vaš metabolizam, podstaći brže mršavljenje i snadbeti vaše telo…
Vežbe za Čvrste Noge i Guzu
U današnjem videu pokazati ćemo vam kako postići baš takve noge i guzu, a koristiti ćemo vlastito tijelo, 2 bucice,…
Kružni Trening za Ravan i Čvrsti Trbuh
Trening trbušnog zida nije mi među omiljenima pa ga iz tog razloga sebi, kao i klijentima, volim učiniti…
Sedam zakona skidanja kilograma bez teretane
Hodanje je svakodnevna aktivnost čije blagotvorno dejstvo većina nas ne iskoristi maksimalno. Naime, hodanje može…