Postoji mnogo dijeta koje možete pronaći na internetu, a koje obećavaju brze i efikasne rezultate, ali retke ih daju. Probajte ovu i bićete oduševljeni!
Ova neverovatna ishrana može vam pomoći da izgubite mnogo težine za samo 10 dana.
Dijeta se zasniva na krastavcima i najbolje radi kada je uparena sa redovnim vežbama.
Dijeta se vrti oko krastavaca – možete jesti ovo neverovatano povrće koliko god želite i kad god se osećate gladnim.
Krastavci sadrže razne važne hranljive sastojke koji mogu očistiti vaše telo od toksina, ubrzati svoj metabolizam i očistiti vasa creva.
Proteinska salata: Rijanin omiljeni obrok ne košta mnogo, a veoma je hranljiv
Krastavci su moćni diuretic, koji može ukloniti višak vode iz tela. Povrće je odlično i za vašu kožu, zbog čega ga mnogi kozmetički proizvodi sadrže.
Evo kako izgleda plan dijete:
Doručak: iyrendajte krastavac I pomešajte gas a kiselim mlekom ili jogurtom.
Pojedite jednu jabuku ili breskvu.
Ručak: za ručak pojedite salatu od krastavaca i komad hleba. Alternativno, možete pojesti sledeće:
1 krastavac
2 krompira
300 gr. svežeg voća
čaj ili kafa bez šećera
Evo još jednog odličnog predloga za ručak:
Sastojci:
150 gr. tunjevine ili 2 jajeta ili 150 gr. belog mesa