Jedite šaku badema svakog dana: Lekovi vam neće biti potrebni!

232

Ovi orašasti plodovi su idealni i, između ostalog, za ovaj period u kojem vladaju bakterije i virusi

Šaka badema dnevno sasvim je dovoljna da se, između ostalog, aktiviraju i T-ćelije zadužene za podizanje imuniteta i stimulaciju proizvodnje suptance koja neutrališe bakterije i viruse, prenosi Lisa.rs.

Bademi predstavljaju bogat izvor flavonskih antioksidanasa, vitamina E, magnezijuma, kalcijuma, biljnih vlakana i kvalitetnih proteina. Ranije se smatralo da sadrži suviše masnoća da bi bio korišćen kao zdrava grickalica, ali se sada zna da 90 odsto masti čine nezasićene masnoće, koje su veoma korisne.

 

Komentara
Očitavanje..