Iako smo izašli iz perioda praznika, slava i prejedanja, posledice su (ukoliko ste se malo opustili) i dalje tu. Iz tog razloga bi bilo dobro da već sada krenete u oporavak vašeg organizma kako biste spremni dočekali leto.
Naravno, najteže je početi, pa vam zato nudimo jednu “bezbolniju varijantu”. Caka je u tome da ne morate ničega da se odričete, ali bi trebalo da pravite/kupujete hranu koja ima mali procenat masnoće, a da slatkiše svedete na minimum.
Uz takav režim i uvrštavanje ovog napitka, osećaćete se puni energije, a što je takođe bitno, oslobodićete se masnih naslaga.
Za ovaj napitak treba vam:
- 125 grama rena
- 4 limuna
- 2 cm svežeg đumbira
- 3 kašičice meda
- 2 kašičice cimeta
PRIPREMA:
Izblendujte ren i đumbir dok ne dobijete glatku masu. U to sipajte sok limunova i ponovo dobro promešajte. Dodajte med i cimet i mešajte sve dok ne dobijete sirup. Kada je gotov, stavite ga u staklenu teglu.
KONZUMACIJA:
Uzimajte po jednu kašičicu dva puta dnevno, pre obroka ili pre vežbanja i konzumirajte tri nedelje. Nakon toga napravite pauzu, pa po potrebi možete koristiti ponovo, nakon nedelju dana.