Trening trbušnog zida nije mi među omiljenima pa ga iz tog razloga sebi, kao i klijentima, volim učiniti zanimljivim ali opet i – teškim.
U današnjem ćemo videu raditi na gornjem, središnjem i donjem dijelu trbušnog zida kao i na bočnim trbušnim mišićima i to sve u nekoliko minuta treninga, 3-5 rundi ovisno o tome koliko ste napredni. Dakako, prilagodite sam trening sebi, posavjetujte se s trenerom u smjeni prije početka treninga te svakako se i nama obratite ukoliko vam treba dodatna pomoć.
Izvor/Autor
Youtube