Jednostavan recept za osvežavajući i ukusni napitak koji je idealan za međuobrok, doručak ili večeru.
Sastojci za ovaj napitak su sledeći:
Jogurt – jer savršeno deluje na masnoću u telu i reguliše probavu, sadrži dobre bakterije koje pomažu probavni sistem, piše Ljepotai zdravlje.ba
Borovnica, jagoda, kupina, malina i/ili ribizla – sve vrlo snažni antioksidansi prepuni C vitamina koji podstiču proizvodnju kolagena, neguju kožu i čuvaju imunitet.
Đumbir – Jer pojačava cirkulaciju i podmlađuje kožu, olakšava grčeve, otklanja bol u mišićima.
Banana – Jer sadrži velike količine kalijuma koji reguliše zadržavanje vode u organizmu koja pojačava efekt celulita na površini kože.
Priprema:
Napitak ćete pripremiti tako što ćete u blender ubaciti hladni jogurt, a po želji dodajte i nekoliko kockica leda, ako želite piće dodatno da osvežite.
Savet:
Zbog vrlo jakog ukusa sa đumbirom ne treba preterivati, odsecite komadić veličine nokta na palcu; U isti napitak možete dodati sveži list mente ili malo cimeta i meda. Bademi su takođe odličan izbor. Piće servirajte odmah nakon pripreme.