Ne treba vam ni dinar da biste zategle lice, ako svakog dana 30 minuta radite OVO

6,724

Zaboravite skupe antiejdž preparate i tretmane, sve što vam treba je joga lica. Trideset minuta na dan u samo pet meseci podmladiće vas tri godine.

Vežbe za lice, poznatije kao joga lica, trend je koji je zaživeo poslednjih nekoliko godina, i to ne bez razloga. Ne trebaju vam fileri ni botoks, a bićete lepše. I mada možda ove grimase deluju čudno, one poboljšavaju cirkulaciju u sva tri sloja kože i omogućavaju kiseoniku i nutrijentima da prodru do ćelija. Takođe, ova tehnika stimuliše proizvodnju kolagena i elastina, pa lice bude zategnuto, jedro, a vi delujete mlađe.

Jedna skorašnja studija pokazala je da ove vežbe zaista deluju jer je 27-godišnja žena nakon pet meseci joge lica izgledala tri godine mlađe.

Mišići lica su joj ojačali i zategli se, pa joj je lice bilo tonirano.

Obrazi će vam biti zategnuti i jedri
OBRAZI ĆE VAM BITI ZATEGNUTI I JEDRIFOTO: PROFIMEDIA

Ovaj program čine 32 vežbe od kojih jedna za podizanje obraza kaže da treba da se nasmejete, ali da ne pokazujete zube, već usne držite spojene, a potom prste stavite u ugao usana, vucite ih do vrha obraza i tako držite 20 sekundi.

Za drugu vežbu usta treba otvoriti kao da želite da kažete „o“, gornju usnu stavite preko zuba, a onda lagano obraze dižite i spuštajte prstima.

Zato gledajte da svakog dana odvojite 30 minuta za ove vežbice i bićete kao novi.

(telegraph.co.uk)

N. D.

Foto Profimedia Facebook
Izvor/Autor Žena/Blic
Komentara
Očitavanje..