Iako često slušate savete da je jedna od najboljih stvari koje možemo da učinimo za svoje telo ta da pijemo mnogo vode, postoji i druga strana priče, a to je takozvano „trovanje vodom“ ili stručnim nazivom hiponatremija, na koje nas lekari malo ređe upozoravaju.
“Uvek nas uče da je žeđ znak dehidracije tela i da takvo stanje treba izbegavati i da treba da se reaguje pre nego što se oseti žeđ. Unošenje tečnosti u organizam je vrlo važno, ali niko ne spominje da može da se unese i previše tečnosti”, izjavila je Britanka Kate Mori, učesnica Londonskog maratona koja je bolovala od hiponatremije ili elektrolitnog poremećaja izazvanog prekomernim unosom tečnosti.
Slučaj atletičarke Mori nije prvi. Ljudi koji opsesivno vežbaju, često završavaju u bolnici zbog dijareje, povraćanja i nemogućnosti kontrolisanja mišića, što su česti simptomi ovog poremećaja.
Lekari ipak savjetuju najmanje dve litre vode dnevno, zato što naše telo zahteva velike količine tečnosti.
