Rešenje na to pitanje krije se u jodu, dragocenom mineralu koji direktno utiče na našu koncentraciju i pamćenje. Naučnici su dokazali da nedostatak joda u organizmu može dovesti do naglog pada koncentracije, koja u nekim slučajevima kao što je vožnja, može biti kobna.

Jod je mineral bez kog mozak ne može da funkcioniše i stoga je neophodno da je uvek prisutan u našem telu.

Jod
JODFOTO: MINAQUA / PRIVATNA ARHIVA

Naš organizam ne može da skladišti jod pa ga moramo svakodnevno unositi u dovoljnim količinama!

Nadoknađivanje joda je najlakše kroz hranu i piće. Najviše joda ima u hrani morskog porekla, zatim u povrću i mineralnoj vodi bogatoj prirodno rastvorenim jodom. Sa obzirom na tropske temperature, preporučljivo je unositi jod upravo preko vode. Tako se jod u najvećem procentu iskorišćuje a telo nadoknađuje preko potrebnu tečnost.

promo