Sagoreva 300 kalorija za jedan sat.
Instruktorka Keri Meklousl otkriva: u pitanju je seks.
On ima bolji učinak od bilo koje vežbe jer pokreće sve mišiće u telu, sagoreva 300 kalorija i ubrzava rad srca i pluća. Žene koje glume orgazam potroše i do 600 kalorija jer ulažu mnogo više energije kako bi partnera uverile u to. Među 657 mišića glavnu ulogu igra spužvasti mišić u penisu. Poza nije bitna, jer se i u ležećem položaju aktiviraju svi mišići.
Instruktorka otkriva da je ženi najbolje sprava za vežbanje – muškarac!
Ona je u svojoj knjizi opisala najbolje poze za treniranje celog tela uz obostrano zadovoljstvo. Obogatila je dobro poznate položaje, kako bi oba partnera mogla da vežbaju i oblikuju ruke, stomak, noge i zadnjicu.
Pogledajte šta još piše u njenoj knjizi:
- Podizanje i kretanje nogu aktivira čak 200 mišića
- Na licu postoji 43 mišića, za plakanje i smejanje potrebno je 17
- Šetnja aktivira mišiće nogu, stomaka i zadnjice, ukupno 94 mišića
- Sat vremena ljubljenja potrošnja kalorija je od 100 do 325, a aktivira se 34 mišića
- Vožnja bicikla aktivira 155 mišića i zateže zadnjicu i noge