Napitak za jačanje zglobova i kostiju

Sastojci ovog napitka utiču blagotvorno na kosti i zglobove, naročito kolena, a dobro zdravlje kolena je veoma važno za stanje čitavog organizma.

 

Napitak obiluje vitaminom C, magnezijumom i bromelainom. Ove materije imaju protivupalno dejstvo i smanjuju bolove, pa će, pored ojačavanja zglobova, blagotvrno uticati na čitav organizam i pružiti vam energiju.

Sastojci:

-2 šolje ananasa iseckanog na kockice
-1 šolja svežeg soka od ceđene pomorandže
-40 g meda
-7 g cimeta
-40 g sitno iseckanih badema
-1 šolja instant ovsene kaše
-250 ml vode
Priprema:

Skuvajte ovsenu kašu i iscedite sok od ananasa. Posebno pomešajte sok od pomorandže, med, bademe i cimet i mutite u blenderu. Dok se to muti, postepeno dodajte u blender ovsenu kašu pomešanu sa sokom od ananasa. Sve dobro izblendirajte dok ne dobijete homogeni napitak.

Kucnilekar.com

Ostavite odgovor

Vaša email adresa neće biti objavljena.

Ova veb lokacija koristi kolačiće da poboljša vaše iskustvo. Pretpostavljamo da se slažete sa ovim, ali možete da odustanete ako želite. Prihvati Opširnije