Pomešajte ove SASTOJKE i napravite savršeni večernji OBROK ! U ČAŠI koji čisti creva i ubrzava varenje

Veoma je bitnu, ukoliko ste odlučili da radite na fizičkoj formi da smršate i dovedete figuru do savršenstva, da na samom početku uradite ono što je neophodno da bi ovo bio uspešno.

 

Jedna od njih u toku pripreme za dijetu je i čišćenje creva koje ubrzava metabolizam i organe za varenje.

Za normalno funkcionisanje metabolizma, potrebno je uraditi detoksikaciju creva. Pripremite ovaj napitak koji se pije uveče ili 30 minuta pred spavanje.

 

Sastojci:

  • 250 ml jogurta sa niskim procentom masti
  • 100 ml vode
  • 2 kašike mlevenog lanenog semena
  • 3 suve šljive
  • 1 kašika suvog grožđa

 

Laneno seme
Laneno seme Foto: Profimedia

Priprema:

Ubacite sve sastojke u blender i mutite dok ne dobijete jedinstvenu smesu. Uživajte u hranljivom napitku koji je pun vlakana i koji će odlično delovati protiv zatvora i nadimanja. Ovo je idealna zamena za nezdrave užine, slatkiše i grickalice, pa vam može pomoći i da smršate!

Foto Pixabay
Izvor/Autor SrbijaDanas
Ostavite odgovor

Vaša email adresa neće biti objavljena.

Ova veb lokacija koristi kolačiće da poboljša vaše iskustvo. Pretpostavljamo da se slažete sa ovim, ali možete da odustanete ako želite. Prihvati Opširnije