UKLANJA PODOČNJAKE! Za sve je kriv tzv. sindrom kompjuterskog vida! Iako je svima poznato, uvek vredi ponoviti.
Previše vremena za kompjuterom, stalna proveravanja pametnih telefona, odmor uz tablet i uz sve to, sati i sati provedeni uz televizor, loše utiču na mentalno zdravlje i kvalitet sna.
Stalna uključenost u tehnologiju “pogubna” je i za izgled kože lica, posebno njenog najosjetljivijeg dela, onog oko očiju.
Za sve je kriv tzv. sindrom kompjuterskog vida. Dok gledamo u ekran, trepćemo 66 posto manje, što smanjuje prokrvljenost područja oko očiju i na kraju rezultuje natečenim očima i tamnim podočnjacima.
“Oko očiju je toliko vena, arterija, zbog toga nastaju tamni podočnjaci”, objašnjava Džuli Klark, svetski priznata holistička terapeutkinja te dodaje kako vreme provedeno u stresnim situacijama kada pred kompjuterom radimo i do nekoliko stvari odjednom može dovesti do stiskanja zuba ili drugih nesvesnih facijalnih ekspresija.
Dugoročno, to znači i više bora na licu. Međutim, možete pomoći sebi, bilo kada i bilo gde, i to akupresurom.
Ako pritisnete tačku između obrva, opustićete celo područje oko očiju. Tačnije, izduženi koščati dio između očnih šupljina, ispod najdebljeg dela obrva – savjetuje Klarkova.
Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, ako se u tom delu lica nakupi previše napetosti, ona blokira prolaz energije.
U samo trideset sekundi rešite se napetosti i smanjite tamne podočnjake.
Palčevima ili kažiprstima pritisnite deo iznad očiju koji smo ranije opisali. Duboko dišite i pokušajte da se opustite.
Pritisak mora biti što jači. Osećaj će biti pomalo neprijatan, ali nastavite, 30 sekundi. Ponovite to tokom dana, ako je potrebno.
