Maksimalno dve šolje dnevno…
Za žene koje se štite od neželjene trudnoće uzimanjem kontracepcijskih pilula ili nekih drugih hormonskih preparata, kafa može imati negativne efekte.
Naime, hormonska kontracepcijska sredstva produžavaju razgradnju kofeina pa kafa deluje snažnije na te žene. Zbog toga žene koje uzimaju antibebi pilule (ili neka druga hormonska sredstva) moraju ograničiti unos kafe na maksimalno dve šoljice na dan.
Kafa deluje drugačije ako uzimaš pilule
Znak preteranog konzumiranja kafe može biti nesanica ili unutrašnji nemir. U najgorem slučaju može čak doći do bolesti vaskularnog sistema.
Zbog toga obavezno moraš paziti na to da piješ manje kafe dok god uzimaš kontracepcijske tablete.
Najbolje je da o tome porazgovaraš sa svojim ginekologom koji će te informisati o svim mogućim rizicima povezanim za uzimanje pilula.
Broji se više od onoga što je na tanjiru
Opšte je poznato da zdrava i uravnotežena ishrana može sprečiti gojaznost. Međutim, brazilski naučnici tvrde da nije jedino važno šta se jede, nego i kako se jede. Odnosno:
– Ljudi ne moraju paziti jedino na to koje namirnice konzumiraju – takođe moraju da izbegavaju ometajuće faktore za vreme jela!