DORUČAK JE NAJVAŽNIJI OBROK! Evo koje NAMIRNICE su veoma ŠTETNE za početak dana!

Nikad ih ne konzumirajte na prazan stomak.

Jutro treba da započnete uz doručak, ali sledite upozorenje da neke namirnice nikad ne treba da jedete ujutru. Pogledajte ovaj spisak.

EGIPATSKI HOROSKOP OTKRIVA SVE O VAMA DO DETALJA: Na osnovu datuma rođenja, saznajte koji ste BOG i šta to znači!

Mleko

Foto: Profimedia

BRIJETE SE TAMO DOLE: Evo zašto je koža u ovom predelu TAMNIJA i kako da REŠITE ovaj PROBLEM!

Jogurt i drugi fermentisani mlečni proizvodi

Konzumiranjem jogurta na prazan želudac uništavate bakteriju mlečne kiseline. Tako da konzumiranjem jogurta i drugih fermentisanih namirnica za doručak svom telu nećete učiniti dobro.

Sveži krastavci i zeleno povrće

Sirovo povrće bogato je aminokiselinama. Međutim, ono može da izazove gorušicu, nadutost i bol u stomaku.

 

šećer

Foto: Profimedia/ilustracija

 

Slatkiši

Šećer povećava nivo insulina što znatno povećava pritisak na gušteraču koja se tek “probudila”. Navika konzumiranja slatkiša na prazan želudac može dovesti do razvoja dijabetesa.

Hladna gazirana pića

Ako ujutro pijete hladna gazirana pića, to može da ošteti sluznicu i smanji dotok krvi u želudac.

Foto Profimedia
Izvor/Autor SrbijaDanas
Komentara
Očitavanje..

Ova veb lokacija koristi kolačiće da poboljša vaše iskustvo. Pretpostavljamo da se slažete sa ovim, ali možete da odustanete ako želite. Prihvati Opširnije