Novi hit u Holivudu – ALKALNA DIJETA! Reguliši ishranu na ovaj način i budi VITKA kao Viktorija Bekam

67,286

Ona je samo jedna od poznatih dama koja se hrani na ovaj način…

O alkalnoj ishrani prve su počele da govore Viktorija Bekam, Dženifer Aniston, Gvinet Paltrou, Žizel Bundšen i Kirsten Danst. To je novi pristup ishrani, a one ga nazivaju tajnom njihove harmonije, savršene kože i neiscrpe energije.

Sistem su razvili nutricionisti Viki Edson i Nataša Koret. Dijeta je namenjena osobama koje žele da normalizuju kiselost tela kako bi se vratio indikator pH ravnoteže organizma u normu: od 7,35 do 7,45. Međutim, “neželjeni efekat” takvog sistema hrane bio je stabilizacija apetita, bolja apsorpcija hranljivih materija i smanjenje težine, pod uslovom da se ishrana održava pola godine ili više.

DA LI STE ZNALE: Ovo su najmoćnijih 9 VITAMINA i imaju veliki uticaj na vašu kožu lica!


Najlakši gubitak kilograma: SEKS DIJETA! Reši se masnih naslaga uz pomoć PARTNERA! Evo kako i koliko…

Svaki proizvod daje kiselu ili alkalnu reakciju tokom varenja. Ako se narušava prirodna ravnoteža između nivoa kiseline i alkalnih sastojaka u telu, svi sistemi počinju da rade. Loše varenje, loše raspoloženje, gubitak energije i brz zamor – sve to nastaje zbog činjenice da vaša ishrana nije uravnotežena.

Suština ishrane je neverovatno jednostavna. Morate da organizujete dnevnu ishranu tako da je sačinjena 80% od alkalnih proizvoda, a samo 20% od kiselih.

Naravno, ako isključite so, šećer i alkohol iz ishrane, efekat će biti bolji ili će se manifestovati brže. Ali ako vam je ova ideja nepodnošljiva, ne brinite – ishrana će raditi na isti način.

 

hrana

Alkalna hrana (jedite onoliko koliko želite):

  • sveže prirodno mleko
  • crni beskvasni hleb
  • banane
  • spanać
  • kupus salata
  • celer
  • orasi
  • bilo koje vrste kupusa
  • povrće (bundeva, šargarepa, repa, krastavac, tikvica, kukuruz, slatka paprika)
  • voće (maline, lubenica, mango, urme, kruške)
  • nerafinisano biljno ulje

Ova neobična tehnika disanja mogla bi da bude ključ za kvalitetan san!

Voće, povrće, prirodni sok, zdravlje, dijeta

Kiseli proizvodi (što manje, to bolje):

  • alkohol
  • limunada, slatka gazirana pića
  • crni čaj
  • svinjetina
  • govedina
  • ćuretina
  • piletina
  • beli hleb
  • beli pirinač, heljda, zob
  • grožđe
  • suvo voće
  • kukuruz
  • majonez
  • buter
  • jaja
  • jogurt, sir
  • krompir bilo koje vrste
  • tofu
  • pečurke
  • konzervansi

SREĆI NIKAD KRAJA: Nutricionisti otkrivaju zašto je dobro jesti PICU za doručak!

meso na tanjiru

Da, vegetarijanci će posebno ceniti ovu dijetu. Uz takvu štedljivu ishranu, izgubićete 4-5 kg mesečno, tako da nutricionisti i gastroenterolozi jednoglasno priznaju da ova ishrana nije samo efikasna, već potpuno sigurna.

Foto Profimedia
Izvor/Autor SrbijaDanas
Komentara
Očitavanje..