Ćelavost i opadanje kose kod žena je učestalo stanje koje može imati nekoliko uzroka, uključujući:
- Hormonalne promjene: Fluktuacije u razini hormona, poput menopauze, trudnoće ili poremećaja štitnjače, mogu dovesti do ćelavosti i opadanja kose.
- Genetska predispozicija: Ćelavost i opadanje kose kod žena često je nasljedna.
- Loša ishrana: Niska razina proteina, vitamina i minerala u ishrani može dovesti do oslabljene kose koja se lako gubi.
- Stres: Dugotrajni stres i emocionalna trauma mogu dovesti do ćelavosti i opadanja kose.
- Lekovi: Neki lijekovi, uključujući one za snižavanje krvnog tlaka i antidepresive, mogu uzrokovati ćelavost i opadanje kose.
- Infekcije: Zarazne bolesti, kao što su sifilis, mogu uzrokovati ćelavost i opadanje kose.
Lečenje ćelavosti i opadanja kose kod žena može uključivati promjene u ishrani, hormonalnu terapiju, primjenu minoksidila ili finasterida i, u nekim slučajevima, transplantaciju kose.
Ne unosite dovoljno proteina
Telo sa malo proteina pronalazi način da sačuva zalihe gde može, a to uključuje i zaustavljanje rasta kose.
Otprilike 2 do 3 meseca nakon pada proteina kosa počinje da opada. Uvedite u vašu ishranu više mesa, jaja, ribe, orašastih plodova, semena i pasulja kako bi podigli nivo proteina u organizmu.
Koristite ili ste do nedavno koristili hormonsku kontracepciju
Hormonska kontracepcija kao što su oralni kontraceptivi, implantati, injekcije, vaginalni prstenovi i flasteri mogu izazvati gubitak kose dok se vaše telo ne navikne na njihovu upotrebu.
Takođe i prestanak uzimanja hormonske kontracepcije može dovesti do opadanja kose sve dok se hormoni ne vrate u normalu.
Ne unosite dovoljno gvožđa
Nedostatak gvožđa u organizmu jedan je od čestih uzroka opadanja kose kod žena.
Gvožđe je bitan sastojak hemoglobina u krvi, što je odgovorno za transport kisika do svih stanica u tijelu, uključujući one koje stvaraju kosu.
Kada nema dovoljno gvožđa u krvi, stanice koje stvaraju kosu ne dobijaju dovoljno kisika, što dovodi do slabije kose i njezinog opadanja.
Ako sumnjate da niste unosili dovoljno gvožđa, najbolje bi bilo konzultirati se sa svjim ljekarom koji će vam moći dati precizan savjet u vezi sa vašim slučajem.
Obilne izvore gvožđa uključuju crveno meso, životinjske jetre, morske plodove, žitarice bogate gvožđem i zeleno lisnato povrće.
Također možete uzimati i gvožđane suplementske dodatke, ali samo nakon što ste se konzultirali sa svjim ljekarom.