Kokosovo ulje je jedan od najpopularnijih sastojaka za negu kože. To je potvrdio i veb pretraživač Gugl, koji ga svrstava u sam vrh najtraženijih sastojaka poslednjih godina.
Mnogo je razloga zašto je toliko popularan, između ostalog kaže se da pomaže u borbi protiv strija, odličan je balzam za telo, neguje kosu, a možete ga koristiti i za piling tela.
Šta je kokosovo ulje?
Kokosovo ulje se ekstrahuje iz zrna zrelih kokosovih oraha ubranih iz kokosove palme i bogato je zasićenim mastima.
Kokosovo ulje je 100% masti, sa 80-90% zasićenih masti, što mu daje čvrstu teksturu na niskim ili sobnim temperaturama.
Mast se sastoji od manjih molekula zvanih masne kiseline, a u kokosovom ulju postoji nekoliko vrsta zasićenih masnih kiselina.
Dominantni tip je laurinska kiselina (47%), dok su miristinska i palmitinska kiselina prisutne u manjim količinama.
Prisutni su i tragovi mononezasićenih i polinezasićenih masti.
” Potrošaču se često neopravdano predstavlja kao zdrav izbor. Da stvari budu još zbunjujuće, takvo ulje se predstavlja kao ekstra djevičansko. Treba istaći da čak i ekstra djevičansko kokosovo ulje sadrži više od 90 odsto zasićenih masnih kiselina. , čak mnogo više od putera“, objašnjava prof. dr. Igor Pravst sa Instituta za ishranu.
Kokosovo ulje ne sadrži holesterol, vlakna i samo tragove vitamina, minerala i biljnih sterola.
Biljni steroli imaju hemijsku strukturu koja imitira holesterol u krvi i može pomoći u blokiranju apsorpcije holesterola u telu.
Međutim, količina koja se nalazi u nekoliko kašika kokosovog ulja je premala da bi imala blagotvorno dejstvo.
Nutritivna vrednost 1 kašike kokosovog ulja:
Kalorije: 104
Proteini: 0 grama (g)
Masti: 11,5 g
Zasićene masti: 9,6 g
Ugljeni hidrati: 0 g
Vlakna: 0 g
Šećer: 0 g
Ima jedinstven ukus i najbolje se koristi u malim količinama ili kao povremena alternativa drugim uljima u pečenju i kuvanju.
Efekti kokosovog ulja
- Jača lomljive, ispucale nokte.
- Hrani oštećene zanoktice.
- Hrani kosu.
- Odličan je za suvu kožu i ispucale usne.
- Pomaže u sprečavanju gljivičnih infekcija noktiju.
Nega kože kokosovim uljem
Obezbeđuje antioksidante, hidrira, smanjuje znake starenja, jača hranljive materije i pomaže u zaštiti kože.
Kokosovo ulje je okluzivno, što znači da se nalazi na vrhu kože i zadržava vlagu ispod.
Ovo pomaže da se koža zagladi i zadrži postojeća vlaga, ali suprotno popularnom verovanju, ne „hidratizuje“ kožu.
Stručnjaci ga preporučuju svima koji nemaju problema sa aknama ili začepljenim porama.
Laurinska kiselina u kokosovom ulju može imati antimikrobna svojstva koja mogu pomoći u ubijanju bakterija na koži i smanjenju upale, izvještava Birdi.
Pored toga, kokosovo ulje sadrži visok nivo linolne kiseline, nezasićene omega-6 masne kiseline koja se može koristiti kao omekšivač kože i umirujući agens.
Možete ga koristiti kao piling jer pomaže u uklanjanju mrtvih ćelija kože i vaša koža će biti mekša i glatkija nakon upotrebe.
Ovo je efikasno sredstvo za uklanjanje karmina, ne samo da ulje uklanja ruž, već je i prirodno antibakterijsko i sredstvo protiv kvasca.
Ima efekat “protiv starenja”. To je potpuno prirodan hidratant i efikasno oružje protiv starenja kada se primenjuje lokalno.
Kada se kokosovo ulje upije u kožu i vezivno tkivo, pomaže u smanjenju pojave finih linija i bora pomažući da vaša vezivna tkiva budu jaka i gipka.
Zaglađuje kožu. Ulje je bogato masnim kiselinama srednjeg lanca koje pomažu u održavanju sadržaja vlage u vašoj koži dok joj pomažu da održi glatki izgled.
Nega kose
Za suvu ili kovrdžavu kosu, nanesite malu količinu kokosovog ulja na kosu i ostavite da deluje željeno vreme (od nekoliko minuta do preko noći), a zatim isperite.
Vaša kosa će biti meka i sjajna. Oštećenoj kosi su za restauraciju potrebni proteini, koji se kriju i u kokosovom ulju.
Takođe je efikasan u uklanjanju poslednjih tragova peruti, podstiče prirodni sjaj i opojna mirisa.
Vitamini i esencijalne masne kiseline koje se prirodno nalaze u kokosovom ulju neguju kožu glave i pomažu u uklanjanju nakupljenog sebuma iz folikula kose.