Jednostavan recept za osvežavajući i ukusni napitak koji je idealan za međuobrok, doručak ili večeru.
Sastojci za ovaj napitak su sledeći:
Jogurt – jer savršeno deluje na masnoću u telu i reguliše probavu, sadrži dobre bakterije koje pomažu probavni sistem
Borovnica, jagoda, kupina, malina i/ili ribizla – sve vrlo snažni antioksidansi prepuni C vitamina koji podstiču proizvodnju kolagena, neguju kožu i čuvaju imunitet
Đumbir – Jer pojačava cirkulaciju i zaglađuje i podmlađuje kožu, olakšava grčeve, otklanja bol u mišićima
Banana – Jer sadrži velike količine kalijuma koji reguliše zadržavanje vode u organizmu koja pojačava efekt celulita na površini kože.
Napitak ćete pripremiti tako što ćete u blender ubaciti hladni jogurt, a po želji dodajte i nekoliko kockica leda, ako želite piće dodatno da osvežite.
Dodajte vašu kombinaciju voća, smrznutog ili svežeg, zatim sve zajedno dobro izmiksajte i odmah poslužite u čaši.
Savet: Zbog vrlo jakog ukusa sa đumbirom ne treba preterivati, odsecite komadić veličine nokta na palcu; U isti napitak možete dodati sveži list mente ili malo cimeta i meda. Bademi su takođe odličan izbor. Piće servirajte odmah nakon pripreme.
Izvor: Namirnice.ba
Jogurt dijeta – traje 3 dana, daje odlične rezultate
Napitak s jogurtom koji topi masne naslage i celulit